Плохо растущая борода и что нужно делать

Борода издавна считалась признаком мужества и силы. Густая растительность делает лицо выразительным, брутальным, необычным. Последние годы мода на бороды вернулась. Их носят политики, известные спортсмены и киноактеры.

Если борода недостаточно густая, растет медленно или неравномерно, есть несколько способов это исправить.

Факторы, влияющие на рост щетины

Возраст, когда у мужчин появляется первая растительность на лице, ее густота и скорость роста зависят от нескольких факторов. Наиболее значимые среди них – это:

• генетика;
• национальность;
• гормональный фон;
• уход за кожей лица;
• образ жизни.

Немалую роль играют и индивидуальные особенности организма.

Генетическая предрасположенность

К сожалению, недостаточная густая растительность на щеках может быть обусловлена генетически. Если у отца, деда или прадеда была редкая борода, то с большой долей вероятности можно утверждать, что и сыновья, внуки и правнуки тоже не смогут похвастаться густой щетиной.

Этническая принадлежность

Принадлежность к определенному этносу тоже влияет на рост волос на лице. У уроженцев Закавказья или государств Западной Азии борода на щеках появляется уже в раннем юношеском возрасте. А вот жители Китая, Японии и некоторых северных народностей могут похвастаться лишь редкой растительностью.

Гормональный фон

Дисбаланс мужских половых гормонов может быть причиной плохой, то есть редкой или медленно растущей бороды. Слишком низкий уровень тестостерона – причина облысения, а избыток гормона может стать причиной того, что усы и борода растут слишком активно, но неравномерно.

Уход за кожей и волосами

Причиной того, что на лице не растут волосы, может быть неправильное бритье. Сбривая волоски против роста легко повредить их структуру, из-за этого они прорастают медленнее. Также влияет на рост волос и бритье тупым лезвием.

Еще одна причина, возникающая из-за отсутствия грамотного ухода за кожей – слишком толстый роговой слой эпидермиса на лице, забитые поры.

Причиной может являться неправильное бритье

Возрастные особенности и позднее половое созревание

Позднее половое созревание – достаточно распространенная причина, почему в юности и молодости может плохо расти борода. Обычно всплеск тестостерона приходится на 14–18 лет, но иногда это происходит значительно позже.

Образ жизни и питание

То, насколько полноценно и сбалансированно питается человек, во многом определяет состояние его гормонального фона. То же самое можно сказать и об образе жизни. Отсутствие физической нагрузки, вредные привычки, стрессы – все это может сказаться на качестве отрастающей щетины.

Что делать для выявления причины?

В случае отсутствия растительности на лице, взрослому мужчине следует пройти медицинское обследование, которое поможет выявить или исключить возможные патологии, влияющие на рост волос. Чаще всего в этих случаях назначают:

• анализ крови (общий и биохимию);
• трихоскопию;
• дерматоскопию;
• анализ на гормоны;
• анализ на ИППП;
• соскоб на наличие грибковой инфекции.

По результатам анализов врач ставит диагноз и дает рекомендации.

Каких специалистов следует посетить?

Со всеми проблемами, касающимися роста и состояния волос на лице и на голове, следует обращаться к трихологу, но очень желательно при этом предварительно посетить терапевта. Он назначит нужные анализы, соберет анамнез и возможно даст направление к узким специалистам, например:

• эндокринологу;
• дерматологу;
• гастроэнтерологу;
• неврологу.

После постановки диагноза, будет определена схема терапии.

Что делать, чтобы отрастить щетину на щеках?

Есть несколько рекомендаций, касающихся того, как отрастить бороду, если кажется, что она совсем не растет. Они касаются в основном питания и образа жизни.

Грамотный уход за кожей лица

Чтобы щетина лучше росла, нужно грамотно ухаживать за кожей лица. Основные рекомендации:

• подобрать косметические средства по типу кожи;
• регулярно пользоваться отшелушивающими и очищающими средствами;
• увлажнять кожу лица.

Качественное очищение поможет удалить ороговевшие частицы и сальные пробки, улучшить дыхание и питание кожи.

Уход за кожей

Правильное питание

Если не растет борода, надо добавить в рацион свежие овощи и фрукты, зелень, орехи, жирную рыбу, бобовые, растительные масла. Полезно пить много чистой воды. А вот сахар, копчености и жареная пища вредны и для кожи, и для волос, поэтому их потребление надо сократить.

Добавки и витамины группы B

Недостаток витаминов (в первую очередь витаминов группы В) довольно частая причина того, что щетина растет плохо. Восполнить дефицит помогут витаминно-минеральные комплексы или добавление в ежедневный рацион продуктов, содержащих нужные витамины:

• творог, крупы, яйца (витамин В1);
• авокадо, говядина, злаковые (витамины В3 и В5);
• шпинат, грецкие орехи, морковь (витамин В6);
• томаты, грибы, печень (витамин В7);
• зеленые листовые овощи (витамин В9);
• кисломолочные продукты, соя (витамин В12).

Перед приобретением витаминов и БАДов желательно проконсультироваться с врачом.

Оптимизация уровня тестостерона

Чтоб борода лучше росла, организму необходим нормальный уровень тестостерона. К естественным способам повысить уровень гормона можно отнести:

• правильное питание;
• полноценный сон;
• отсутствие стрессов;
• здоровую и регулярную половую жизнь.

Чрезмерное потребление алкоголя также может негативно сказываться на гормональном фоне.

Отсутствие стрессов

Стресс может стать причиной выпадения волос или значительного замедления их роста. Это касается не только растительности на голове, но и на лице. Поэтому, чтобы борода росла быстро и равномерно, надо уметь расслабляться и уходить от стрессов.

Спорт

Заниматься физкультурой или спортом – это как раз то, что обязательно надо делать, чтобы выглядеть более мужественным и подтянутым. Собственно известно это всем: регулярные физические нагрузки поддерживают нормальный уровень метаболизма и улучшают циркуляцию крови, что положительно сказывается на всех процессах в организме, в том числе и на росте волос. 

Занятие спортом

Массаж

Массаж лица поможет улучшить кровоснабжение кожи и активировать спящие волосяные луковицы. Достаточно массировать кожу каждый вечер по 5–7 минут.

Режим дня

Как можно быстрее отрастить бороду помогут следующие изменения в режиме дня:

• сон в ночное время не менее 8 часов;
• ежедневное пребывание на свежем воздухе;
• регулярные физические нагрузки.

Правильное бритье

Чтобы щетина росла быстрее, надо правильно бриться:

• предварительно умыться и распарить кожу;
• брить только по направлению роста волос;
• использовать средство для бритья.

После бриться следует увлажнять кожу.

Обзор косметических средств и медицинских препаратов для роста бороды

Производители специальных средств предлагают продукты, способствующие более активному росту бороды. Вырастить щетину помогут такие средства как:

• Масло для роста бороды от Trius – эффективное средство с красным перцем, корицей и имбирем;
• Бальзам для роста бороды Beard Balm от Hipster – средство на основе кокосового масла, также в составе масло ши и пчелиный воск;
• Масло для бороды и усов Яванский мох от СпивакЪ – продукт содержит витамины и комплекс натуральных масел;
• Масло для бороды Warming от Borodist – в составе масла (миндальное, ростков пшеницы, виноградных косточек), а также экстракт красного перца;
• Мусс для бороды Beard Foam от REUZEL – средство с экстрактами розмарина и гамамелиса способствует росту и используется для укладки.

Стимулировать рост волос на лице можно и с помощью лекарственных препаратов, например, «Миноксидил» (для наружного применения) или «Финастерил» (для приема внутрь). У каждого из них довольно обширный перечень противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применяют их только по назначению врача. 

Beard Foam

Маски для роста бороды

Активизировать рост волос на лице помогут народные рецепты. Несколько работающих масок:

• 50 мл масла амлы, 3 ст.л. горчичного порошка смешать, нанести на кожу щек и подбородка, смыть теплой водой через 20 минут;
• 2 ст.л. сока лимона, 1 ст.л. молотой корицы смешать, нанести на кожу, через 15 – 20 минут смыть;
• 1 часть эфирного масла эвкалипта, 4 части теплой воды, в полученном растворе смочить ватный диск и протирать кожу по утрам;
• 2 ст.л. масла (оливкового, кокосового) подогреть, добавить 0,5 ч.л. молотого красного перца, нанести на кожу, смыть через 15–20 минут.

Внимание! Важно помнить, что любое народное средство может вызвать аллергию или раздражение, поэтому пользоваться ими надо аккуратно.

Частая стрижка бороды

Бытующее мнение о том, что частое бритье волос на щеках и подбородке стимулирует быстрый рост бороды, а частая стрижка положительно сказывается на ее густоте, не более чем миф.

На самом деле частое бритье может стать причиной раздражения кожи, а частая стрижка приведет к тому, что ждать, когда борода достигнет желаемой длины, придется гораздо дольше.

Заключение

Существует немало способов добиться того, чтобы борода росла быстро, равномерно и густо. Не стоит использовать сразу все средства. Иногда достаточно лишь скорректировать питание или немного изменить образ жизни.